Leiden Sie unter Inkontinenz, möglicherweise infolge eines geschwächten Beckenbodens?

Fühlen Sie sich in Ihrer Lebensqualität eingeschränkt und verunsichert, weil Sie sich nicht mehr unbeschwert frei bewegen können?

Dann informieren Sie sich über die Möglichkeiten, die Ihnen zur Verfügung stehen, um Ihre Lebensqualität zu verbessern, und darüber, was Sie selbst dafür tun können, um sich im Alltag wieder sicherer und freier zu fühlen.

Was finden Sie

auf dieser

Webseite?

Im Bereich BLOGARTIKEL finden Sie viele wichtige Informationen über den Beckenboden – dieses wunderbare Kraftwerk in unserem Inneren. Die Beiträge behandeln Themen wie die Anatomie des Beckenbodens, Inkontinenz, operative Therapien und wie Sie Ihren Körper im Falle einer Beckenbodenschwäche sonst noch unterstützen können.

Viele Frauen sind sich unsicher, ob sie ihren Beckenboden richtig anspannen, spüren kaum Kontraktionen der Muskulatur oder wissen nicht, wie sie den Beckenboden gezielt aktivieren können.Dafür wurde das ganzheitliche Programm „Der Schatz im Becken“ entwickelt.

Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, den Beckenboden wahrzunehmen, gezielt anzusteuern und Schritt für Schritt zu kräftigen. Studien zeigen, dass Beckenbodentraining die Funktion bei den meisten Frauen positiv beeinflussen kann. Eine genaue Beschreibung finden Sie unter der Rubrik KURSE. Sie können auch eine kostenlose Vorschau anfordern, um einen kleinen Einblick in den Kurs zu erhalten.

Was finden

Sie auf

dieser Webseite?

Im Bereich BLOGARTIKEL finden Sie viele wichtige Informationen über den Beckenboden – dieses wunderbare Kraftwerk in unserem Inneren. Die Beiträge behandeln Themen wie die Anatomie des Beckenbodens, Inkontinenz, operative Therapien und wie Sie Ihren Körper im Falle einer Beckenbodenschwäche sonst noch unterstützen können.

Viele Frauen sind sich unsicher, ob sie ihren Beckenboden richtig anspannen, spüren kaum Kontraktionen der Muskulatur oder wissen nicht, wie sie den Beckenboden gezielt aktivieren können.

Dafür wurde das ganzheitliche Programm

DER SCHATZ IM BECKEN entwickelt.

Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, den Beckenboden zunächst wahrzunehmen, gezielt anzusteuern und Schritt für Schritt zu kräftigen.

Studien zeigen, dass Becken-bodentraining die Funktion bei den meisten Frauen positiv beeinflussen kann!

Eine genaue Beschreibung finden Sie unter der Rubrik KURSE.

Sie können auch eine kostenlose Vorschau anfordern, um einen kleinen Einblick in den Kurs zu erhalten.

Dieser Kurs soll Ihnen helfen den „Schatz“ in Ihrem Inneren zu heben, denn es gibt Möglichkeiten, Wahrnehmung und Kraft zu fördern.

Die Inhalte dieser Webseite erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Medizinisches Wissen entwickelt sich stetig weiter: Therapieoptionen verändern sich, operative Verfahren werden verbessert. Entsprechend werden auch die Blogbeiträge auf dieser Webseite in unregelmäßigen Abständen ergänzt und aktualisiert.

Manche Beiträge sind bewusst etwas medizinischer gehalten. Denn je besser wir unseren Körper verstehen, desto fundierter können wir Entscheidungen treffen — etwa im Gespräch mit der Gynäkologin über Inkontinenz oder andere Beschwerden. Die Verantwortung für unsere Gesundheit liegt letztlich bei uns selbst.

Sobald Sie den festen inneren Entschluss gefasst haben, Ihr Leben zu verändern zu wollen, machen Sie diesen Schritt zu Ihrer Priorität. Warten Sie nicht auf den perfekten Zeitpunkt, die ideale Methode oder auf vollständiges Wissen. Beginnen Sie mit dem, was Ihnen jetzt zur Verfügung steht und fangen Sie mit gezieltem Beckenboden-Training noch heute an. Ein zentraler Ausgangspunkt ist die bewusste Wahrnehmung Ihres Körpers.

Lernen Sie Ihre Organe kennen und verstehen Sie, wie diese arbeiten. Entwickeln Sie ein grund-legendes Verständnis für das Zusammenspiel von Blase, Geschlechtsorganen, Beckenboden und Nervensystem — ebenso für die Bedeutung unserer Körperhaltung und dafür, wie all diese Systeme sich gegenseitig beeinflussen.

Unter dem Menüpunkt KURSE können Sie mehr über den inhaltlichen Aufbau der Beckenboden-Kurse bessere WAHRNEHMUNG, KRÄFTIGUNG und bei SENKUNGSBESCHWERDEN erfahren.

Erblühen

Sie

zu einem

neuen

Ich

Ergänzend zu den bestehenden Angeboten befinden sich weitere Kurse in Vorbereitung. Geplant ist unter anderem ein Übungskurs speziell für Frauen mit Senkungsbeschwerden sowie ein Aufbaukurs, der den bereits angebotenen Wahrnehmungskurs vertieft und erweitert.

Auch hier steht nicht „schneller Erfolg“ im Vordergrund, sondern ein achtsamer, nachvollziehbarer Aufbau — angepasst an den eigenen Körper, das individuelle Tempo und die jeweiligen Möglichkeiten. Die Inhalte werden Schritt für Schritt ergänzt und zur Verfügung gestellt.

Ziel der Angebote

Diese Webseite versteht sich als Begleitung auf einem persönlichen Weg. Im Mittelpunkt stehen Verständnis für den eigenen Körper, eine geschulte Wahrnehmung und ein respektvoller Umgang mit den eigenen Grenzen — ohne Leistungsdruck oder schnelle Versprechen.

Die Übungen und Angebote sind so gestaltet, dass sie sich in den Alltag integrieren lassen und eine nachhaltige Entwicklung unterstützen können. Beckenbodentraining ist für viele Frauen sinnvoll und kann — unter Berücksichtigung individueller Voraussetzungen und möglicher medizinischer Besonderheiten — positive Effekte auf Gesundheit, Wohlbefinden und die Kontinenz haben.

Die Blogartikel beziehen sich auf die Themen Beckenbodenschwäche und Blasenentzündung und die vielfältigen Möglichkeiten, den Körper in seinem Heilungsprozess zu unterstützen. Die dort vorgestellten Produkte stellen nur eine kleine Auswahl des breiten Marktangebots dar und dient der Vereinfachung der Produktbeschaffung. Es ist ein kostenloser Service für unsere Leserinnen und stellt ausdrücklich keine Werbung dar.

Gesundheit bekommt man nicht im Handel,

sondern durch den Lebenswandel.

– Sebastian Kneipp –